Par semināru
Šis seminārs veltīts spēka treniņu plānošanai, kustību biomehānikai un efektīvai atjaunošanās procesa organizēšanai. Tajā aplūkoti dinamiskās anatomijas pamati, locītavu stabilitāte, spēka īpašību testēšana, treniņu makrocikla veidošana, vingrinājumu tehnikas kļūdas un programmu individualizēšana. Noslēgumā uzmanība pievērsta atjaunošanās stratēģijām – miegam, uzturam, fizikālās terapijas metodēm un mīksto audu terapijai pēc fiziskās slodzes.
