«Datu vadīta pieeja sportista attīstībai: testēšana, datu analīze un individuāli pielāgota slodze»

01 Lekcija 1

Nosaukums «Sportista veselības stāvoklim atbilstošas, individuāli piemērotas slodzes plānošana».

Veids Lekcija

Lektors Sandra Rozenštoka

Lekcijas tēmas

• veselības novērtēšanas svarīgums;
• vispārējās Fiziskās Sagatavotības novērtēšanas noderīgums;
• adaptācijas panākšana plānotai fiziskai sagatavotībai;
• jautājumi, diskusija.

02 Lekcija 2

Nosaukums «Jauniešu fiziskā attīstība dažādos vecuma posmos».

Veids Teorētiski-praktiska lekcija

Lektors Oskars Ernšteins

Lekcijas tēmas

• treniņu mīti;
• galvenie treniņu akcenti dažādos vecuma posmos;
• treniņu procesa struktūra;
• jauniešu fiziskā attīstība Latvijā;
• vingrinājumu piemēri video formātā;
• jautājumi, diskusija.

03 Lekcija 3

Nosaukums «Pelēkā zona starp fizioterapeitu un fitnesa treneri»

Veids Teorētiski-praktiska lekcija

Lektors Ivars Ikstens

Lekcijas tēmas

• fiziskās veselības novērtēšana;
• treniņu procesa pielāgošana atkarībā no ikdienas aktivitātēm;
• vingrinājumu piemēri video formātā;
• jautājumi, diskusija.

04 Lekcija 4

Nosaukums «Fizisko īpašību uzlabošana sportistiem»

Veids Lekcija

Lektors Zane Šmite

Lekcijas tēmas

• testēšana;
• treniņu procesa pielāgošana atkarībā no testiem;
• metodikas izvēle;
• vingrinājumu piemēri video formātā;
• jautājumi, diskusija.